Kost och träning 10 veckor
Riktar sig till dig som vill göra en livsstilsförändring eller nå ett långsiktigt mål inom kost och träning, t.ex. ett Vasalopp.Vi fokuserar under dessa 10 veckor på att balansera träning och kost med hälsan i ett helhetsperspektiv utifrån dina mål och förutsättningar. Jag finns vid din sida och tillsammans jobbar vi för din hälsa och ditt välmående!

Kost och träning 5 veckor
5 veckors kost och träning passar dig som vill få en nystart vad gäller träning och kost. Du får hjälp med att hitta ny inspiration till ett hälsosamt liv med träning och god kosthållning. Jag hjälper dig med ett träningsupplägg för 5 veckor samt att införa nya kostvanor. På vägen får du också hjälp med coachning och inspiration till att hitta träningsglädjen.